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2020-01-11 10:13:32 2832
摘要:人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的,充足的睡眠有利于身体健康但调查显示,中国各类睡眠障碍人群高达38.2%,很多心理和精神疾病的症状之一就是睡眠障碍你的睡眠质量如何?怎样才能睡个好觉?——end——⊙版权声明:文章选自网络,如侵权请联系我们删除。

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www.ra999999.com,一个人生命的三分之一是在睡眠中度过的。充足的睡眠有益健康。

然而,调查显示,38.2%的中国人患有各种睡眠障碍,许多心理和精神疾病的症状之一是睡眠障碍。

你的睡眠质量如何?我怎样才能睡个好觉?

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